El síndrome del ojo seco, antes visto principalmente en personas mayores, está aumentando de manera preocupante entre los jóvenes de 18 a 30 años.
El Estudio PrevEOS, realizado en España con más de 3,000 participantes, reveló que cerca del 33% de los jóvenes en este rango de edad presentan síntomas como fatiga visual, visión borrosa o sensación de arenilla. Sin embargo, solo el 5.7% ha recibido un diagnóstico médico, lo que evidencia un claro infradiagnóstico.
La causa principal está en el estilo de vida moderno. El uso intensivo de pantallas digitales —smartphones, tabletas, computadoras— reduce la frecuencia del parpadeo, disminuyendo la lubricación ocular. A esto se suman factores como el estrés, el uso prolongado de lentes de contacto y los horarios irregulares de descanso.
Un estudio de la Universidad de Aston refuerza la preocupación: hasta el 90% de los jóvenes entre 18 y 25 años reportó al menos un síntoma de ojo seco. Además, la mitad de ellos mostró una pérdida significativa de las glándulas de Meibomio, responsables de producir lípidos que estabilizan la lágrima.
El problema suele pasar desapercibido porque los síntomas tienden a mejorar los fines de semana o en periodos de descanso. Esto lleva a muchos jóvenes a no consultar al oftalmólogo, sin considerar que el ojo seco no tratado puede complicarse con el tiempo.
Las consecuencias van más allá de la salud ocular. El ojo seco puede afectar el rendimiento académico y laboral, generando incomodidad, irritación y dificultad para mantener la concentración durante largos periodos de lectura o frente a pantallas.
Por ello, los especialistas destacan la importancia de la prevención y el diagnóstico temprano. Recomendaciones como realizar pausas visuales frecuentes, hidratarse adecuadamente, mantener una correcta higiene de párpados y acudir de manera regular al oftalmólogo pueden marcar la diferencia.
En definitiva, reconocer y tratar el ojo seco a tiempo no solo protege la salud ocular, sino que también mejora la calidad de vida de los jóvenes en un entorno cada vez más digitalizado.
Fuente:
- Estudio PrevEOS, Universidad Complutense Madrid, The Ocular Surface (2025)
- Investigación Universidad Aston (2025)
